piątek, 8 stycznia 2016

Postanowienie 2016

HEEEJ!

Nowy Rok co prawda już tydzień temu, a ja dopiero post o postanowieniu. Noo tak wyszło :D Ja mam jedno postanowienie i jestem bardzo zdeterminowana aby je jak najlepiej zrealizować. Często sobie to zakładałam, czasem nawet mi wychodziło na jakiś czas, ale w końcu odpuszczałam. Mam nadzieję, że tym razem będzie inaczej i wierzę, że mi się powiedzie. A mianowicie chodzi o ćwiczenia, treningi. Niby tak bardzo oczywiste i banalne, a jednak takie trudne.











Ohh, kto nie marzy o takich figurach *.*
Jak łatwo można zauważyć zależy mi na płaskim brzuszku, taaak bardzo bym chciała. Jak już rzeczywiście będzie śliczny i płaski to na pewno zdj wstawię :D Ale to jeszcze dłuuga droga. 
Ja ćwiczę z Anią Lewandowską, myślę że jej treningi są dobre. Nie skupiam się na samym brzuchu, ale też na udach i tyłku. Bardzo polubiłam takie zwykłe rozciąganie, na koniec treningu, dla lepszego samopoczucia oraz dla lepszej kondycji. I wiecie co ? Dziś na lekcji wychowania fizycznego mi się zdecydowanie lepiej ćwiczyło (pierwszy w-f w tym roku). I to dzięki tym domowym ćwiczeniom. Poza tym lepiej mi się śpi i uczy po takiej rozgrzewce. Same zalety.




Zdjęcia tego typu są dla mnie ogromną motywacją. Jak patrze na te sylwetki, to aż chce mi się zerwać i ćwiczyć. Nie wiem, wy też tak macie? 
Po drugie, jeśli chodzi o motywacje, ćwiczę z moją znajomą. Jak napisała Ewa Chodakowska w pewnym poście, nie ma lepszej motywacji niż uparta kumpela! I to się sprawdza. Piszemy ze sobą i zawsze na mnie krzyczy, kiedy jej powiem, że jeszcze nie ćwiczyłam. A ja na nią :D Polecam ten patent :)

A tak na koniec coś, jeśli chodzi o brzuszek :D



A wy ćwiczycie w domu? A może chodzicie na siłownie? 

31 komentarzy:

  1. Świetne inspiracje! Od razu zachęcają do ćwiczeń :)!
    http://with-ideas.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetny post masz bardzo fajnego bloga i piszesz bardzo ciekawie oby tak dalej ! :)
    obserwuje i licze na to samo :) !
    ZAPRASZAM DO MNIE NA GIVEAWAY -> dblazkowska.blogspot.com.ZAPRASZAUM GIVEAWAY U MNIE!

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja stawiam póki co na cardio, czyli jazda na łyżwach i bieganie. Gdy uda mi się spalić tłuszcz, wtedy wezmę się za siłownie i robienie mięśni :D
    Wierzę, że Tobie też się uda!

    Co powiesz na wspólną obserwację?
    http://sysiadelrey.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja niedawno zaczęłam codzienne ćwiczenia, na razie wychodzi mi to nieźle, a raz w tygodniu wybieram się na lodowisko :)
    http://side-of-life.blogspot.com/ - KLIK!

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja już ćwiczę 11 miesięcy i z rozmiaru L zeszłam do S i Xs :)
    Dziękuję za obserwacje i z przyjemnością obserwuje u Ciebie :*

    Zapraszam http://ispossiblee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Inspirujące zdjęcia ;) Życzę wytrwałości w treningach :D
    Obserwuję i jeśli masz ochotę zapraszam do mnie ;)
    http://swiatkosmetykoholiczki.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Świetna motywacja, mam nadzieję, że wytrwasz w swoim postanowieniu jak najdłużej ;)
    Obserwuje http://www.softysiia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja już milion razy sobie obiecywałam, że poprawie swój wygląd ćwiczeniami, ale zawsze kończyło się to po kilku/kilkunastu dniach :P niestety ..

    http://barbaretbeauty.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  9. Życzę powodzenia w walce o figurę :))

    merows.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja zaczęłam ćwiczyć i zdrowo się odżywiać :)
    W wolnej chwili zapraszam do mnie
    http://malwinabeczek.blogspot.com/
    Blog się spodoba? Zaobserwuj!

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja w wolnym czasie biegam i ćwiczę w domu ćwiczenia z youtube :) Obserwuję :)
    kasiaa-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja staram się ćwiczyć w domu... z różnym skutkiem :D czasem robie sobie kiludniowe przerwy :D

    powodzenia w postanowieniach! i obserwuje :) byłoby mi miło gdybyś i ty zaobserwowała mnie ;* :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Powodzenia ;)))
    Masz rację, takie zdjęcia to spora motywacja ;) A wiadomo, że to ona jest najważniejsza w dążeniu do celu :))

    Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  14. Fajny, motywujący post. Ja w tym roku postanowiłam sobie duuużo ćwiczyć. ;*
    Obserwuję i zapraszam do mnie. ;*
    http://swiat-zwariowaneej.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  15. Ja niestety nie potrafię się zmotywować do ćwiczeń :P Świetny blog, dodaję do obserwowanych! :*
    ☃ czarnakawaa.blogspot.com ☃ ❄KLIK❄

    OdpowiedzUsuń
  16. u mnie trochę brak motywacji do ćwiczeń :p
    mój blog, hooneyyy

    OdpowiedzUsuń
  17. Fajne inspiracje :)
    Zapraszam do mnie, może wspólna obserwacja? :)

    veronicalucy.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  18. ja na szczęście jestem bardzo szczupła, a gdy jest ciepło to zamiast ćwiczyć uwielbiam jeżdzić rowerem, bardzo mi się spodobał twój blog, obserwuję i liczę że ty również dołączysz pozdrawiam agniesia123.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  19. Też bym chciała ćwiczyć, ale brak mi silnej woli :(
    Życzę Ci powodzenia!
    Niebieska Izolda - KLIK

    OdpowiedzUsuń
  20. Świetne inspiracje! :)
    Obserwujemy? Daj znac u mnie w komentarzu :)
    Pozdrawiam http://princess966.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  21. Jak ja bym chciała mieć taki brzuch <3

    Obserwuję i zapraszam do siebie :)

    OdpowiedzUsuń
  22. takie zdjęcia zawsze motywują ;)

    http://zyciepiszehistoriee.blogspot.com/

    Pozdrawiam Zuzia :)

    OdpowiedzUsuń
  23. super inspiracje, ja cwicze jak mam ochotę, czyli bardzo rzadko niestety xd

    Mogłabym prosić o poklikanie w linki w najnowszym poscie ? będę bardzoo wdzięczna :)
    by-vanys.blogspot.com-KLIK

    OdpowiedzUsuń
  24. To również moje postanowienie. :)
    Powodzenia! :*

    Obserwuję :D
    CrazyTusiaBlog

    OdpowiedzUsuń
  25. Też bym chciała miec takie idelane ciało, ale zobaczymy jak dlugo potrwa moj zapal :)

    OdpowiedzUsuń
  26. super post!
    Świetne postanowienia. Ja właśnie zaczęłam ćwiczyć! Mam nadzieję, że dotrwam do końca!
    pozdrawiam gorąco!
    claudelline.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń